منتديات المهدى
fg
منتديات المهدى
fg
منتديات المهدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحباا بكــم اعضاء وزوار منتديات (( المهدى )) نتمنى لــكم قضـــــــاء وقت سعيـــــد
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
هلا بكل احبابى الاعضاء وازوار يارب يكون المنتدى ينول اعجابكم
هلا بكل احبابى بعد غياب طووووووووويل اشكركم على الدخول والمشاركه معنا
المواضيع الأخيرة
» نفي شفاعة العبيد بين يديّ الربّ المعبود..
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1السبت نوفمبر 30, 2013 5:26 pm من طرف حسين الوايلي

» ارخص حملة للحج وايران والعراق
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1الأربعاء يونيو 26, 2013 5:24 pm من طرف عاشق المطر

» عاجل ...جيش رجال الطريقة النقشبندية قصف مقر للعدو الأمريكي بـ9قنابر هاون 82 ملم 6/2/2013
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1الأحد فبراير 10, 2013 7:01 pm من طرف الكاطعي

» عاجل ...جيش رجال الطريقة النقشبندية قصف مقر للعدو الأمريكي بـ5 قنابر هاون 82 ملم 5/2/2013
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1الأحد فبراير 10, 2013 6:27 pm من طرف الكاطعي

» طرد وفد المالكي الذي جاء ليثني الثورة عن مسارها الحقيقي وعن مطاليبها
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1الإثنين فبراير 04, 2013 8:44 pm من طرف الكاطعي

» بيان صادر عن الهيئة الشرعية في جيش رجال الطريقة النقشبندية حول تحريم الدعوة لإقامة الأقاليم
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1الإثنين فبراير 04, 2013 8:33 pm من طرف الكاطعي

» بيان مهم للناطق الرسمي باسم جيش رجال الطريقة النقشبندية بخصوص ثورة الشعب العراقي
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1الأربعاء يناير 16, 2013 6:11 am من طرف الكاطعي

» يان مهم للناطق العسكري لجيش رجال الطريقة النقشبندية بخصوص ثورة الشعب العراقي
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1الإثنين يناير 07, 2013 6:56 am من طرف الكاطعي

» عــــاجل خطاب القائد الاعلى للجهاد والتحرير السيد عزت ابراهيم حفظه الله ورعاه
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1الإثنين يناير 07, 2013 6:37 am من طرف الكاطعي

» عاجل.جيش رجال الطريقة النقشبندية يقصف مقر للعدو الأمريكي بصاروخ الحق 30/12/2012
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1الإثنين يناير 07, 2013 6:29 am من طرف الكاطعي

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
وائل المهدى
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_rightللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_centerللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_left 
القلب الصادق الحنون
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_rightللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_centerللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_left 
تفاحة المنتدى
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_rightللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_centerللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_left 
بسمه الروح
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_rightللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_centerللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_left 
رنو
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_rightللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_centerللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_left 
face-to-face
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_rightللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_centerللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_left 
الدنيا صفحه غريبه
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_rightللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_centerللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_left 
نورا
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_rightللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_centerللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_left 
ياسمينة الحب
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_rightللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_centerللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_left 
ayah ryan
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_rightللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_centerللاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Poll_left 

 

 للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الولد الجريئ
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
الولد الجريئ


عدد الرسائل : 25
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 24/08/2009

للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Empty
مُساهمةموضوع: للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام   للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1السبت أغسطس 29, 2009 5:51 pm

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الصادق الحنون
المشرف العام
القلب الصادق الحنون


عدد الرسائل : 565
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 26/06/2009

للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام   للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام Icon_minitime1السبت أغسطس 29, 2009 8:54 pm

شكرا

شكرا

معلوماتك جميله


بس انا هضيف

الكلام ده كلو فاضى

اللى عايز يبطل بيجيب العلبه ويكسرها


ولو تعب

فى حاجه بتتباع عند العطار اسمها سجاره عشب

وهى نفس شكل الشجاره

تضعها فى فمك دون ان تشعلها



وتسحب الهواء من داخلها


ده طبعا بعد ارادتك انك تبطل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المهدى :: المنتديات العامه :: منتدى شباب اون لاين-
انتقل الى: