منتديات المهدى
fg
منتديات المهدى
fg
منتديات المهدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحباا بكــم اعضاء وزوار منتديات (( المهدى )) نتمنى لــكم قضـــــــاء وقت سعيـــــد
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
هلا بكل احبابى الاعضاء وازوار يارب يكون المنتدى ينول اعجابكم
هلا بكل احبابى بعد غياب طووووووووويل اشكركم على الدخول والمشاركه معنا
المواضيع الأخيرة
» نفي شفاعة العبيد بين يديّ الربّ المعبود..
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1السبت نوفمبر 30, 2013 5:26 pm من طرف حسين الوايلي

» ارخص حملة للحج وايران والعراق
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1الأربعاء يونيو 26, 2013 5:24 pm من طرف عاشق المطر

» عاجل ...جيش رجال الطريقة النقشبندية قصف مقر للعدو الأمريكي بـ9قنابر هاون 82 ملم 6/2/2013
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1الأحد فبراير 10, 2013 7:01 pm من طرف الكاطعي

» عاجل ...جيش رجال الطريقة النقشبندية قصف مقر للعدو الأمريكي بـ5 قنابر هاون 82 ملم 5/2/2013
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1الأحد فبراير 10, 2013 6:27 pm من طرف الكاطعي

» طرد وفد المالكي الذي جاء ليثني الثورة عن مسارها الحقيقي وعن مطاليبها
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1الإثنين فبراير 04, 2013 8:44 pm من طرف الكاطعي

» بيان صادر عن الهيئة الشرعية في جيش رجال الطريقة النقشبندية حول تحريم الدعوة لإقامة الأقاليم
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1الإثنين فبراير 04, 2013 8:33 pm من طرف الكاطعي

» بيان مهم للناطق الرسمي باسم جيش رجال الطريقة النقشبندية بخصوص ثورة الشعب العراقي
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1الأربعاء يناير 16, 2013 6:11 am من طرف الكاطعي

» يان مهم للناطق العسكري لجيش رجال الطريقة النقشبندية بخصوص ثورة الشعب العراقي
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1الإثنين يناير 07, 2013 6:56 am من طرف الكاطعي

» عــــاجل خطاب القائد الاعلى للجهاد والتحرير السيد عزت ابراهيم حفظه الله ورعاه
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1الإثنين يناير 07, 2013 6:37 am من طرف الكاطعي

» عاجل.جيش رجال الطريقة النقشبندية يقصف مقر للعدو الأمريكي بصاروخ الحق 30/12/2012
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1الإثنين يناير 07, 2013 6:29 am من طرف الكاطعي

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
وائل المهدى
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_rightعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_centerعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_left 
القلب الصادق الحنون
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_rightعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_centerعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_left 
تفاحة المنتدى
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_rightعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_centerعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_left 
بسمه الروح
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_rightعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_centerعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_left 
رنو
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_rightعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_centerعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_left 
face-to-face
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_rightعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_centerعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_left 
الدنيا صفحه غريبه
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_rightعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_centerعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_left 
نورا
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_rightعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_centerعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_left 
ياسمينة الحب
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_rightعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_centerعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_left 
ayah ryan
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_rightعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_centerعايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Poll_left 

 

 عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ياسمينة الحب
عضو ذهبى
ياسمينة الحب


عدد الرسائل : 213
تاريخ التسجيل : 25/06/2009

عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Empty
مُساهمةموضوع: عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده   عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده Icon_minitime1الخميس يونيو 25, 2009 9:57 pm

شوربة حرق الدهون
تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7
كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام

ملاحظةالمقادير

الخاصة لعمل الشوربة:
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر
علبة أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
حبة ملفوف كبيرة الحجم
كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة

طريقة تحضير الشوربة:
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة

الوجبة

الاثنين
تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة
بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات
الغازية

الثلاثاء
تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا
اليوم

الأربعاء
تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة
الرئيسية

الخميس
تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم
أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي
الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء
الجمعة
تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي
الشوربة الرئيسية

السبت
تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر بالإضافة إلي
الخضروات والشوربة الرئيسية

الاحد
تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية
ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية


يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام
يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين
وصفة الرجيم مأخوذة من مستشفي (cred heart memorial )



تقبلوا تحياتى
king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عايزه تخسى 7 كيلو فى الاسبوع يلا نتبع الرجيم ده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المهدى :: منتدى المرأه والاقتصاد المنزلى :: قسم حواء وشئون الاسره-
انتقل الى: